Jedálniček je vzorový. Samozrejme kombináciu jedál si zvolíte sami, prípadne Vám ju nakombinuje Váš odborný konzultant.
1. deň
Raňajky – Vafle s vanilkovou príchuťou PROTISSIMO®
Obed – Prírodný teľací rezeň – dobre prepečený (100 g) s paradajkou a paprikou s pridaním PL olivového oleja
Olovrant – Nápoj s príchuťou horúcej čokolády v prášku PROTISSIMO®
Večera – Steak z lososa (100 g) s cibuľou a 2 zemiakmi
2. deň
Raňajky – 2 ks vajíčka BIO (namäkko alebo natvrdo)
Obed – Fazuľky na chilli korení v prášku PROTISSIMO®
Olovrant – Chrumkavá tyčinka s kokosovou príchuťou PROTISSIMO®
Večera – Sushi – lososové, krevetové, tuniakové (100 g)
3. deň
Raňajky – Omeleta s provensálskym korením v prášku PROTISSIMO®
Obed – Jahňacie alebo baranie mäso (100g) s fazuľkami so šalátom s PL olivového oleja
Olovrant – Kuracie mäso (100 g) na prírodný spôsob s hubami a kopčekom ryže a šalátom s PL olivového oleja
Večera – Kokteil s príchuťou tmavej čokolády v prášku PROTISSIMO®
4. deň
Raňajky – Praženica s 2 plátkami celozrnného chleba
Obed – Brokolicový krém v prášku PROTISSIMO®
Olovrant – Kokteil s jahodovou príchuťou v prášku PROTISSIMO®
Večera – Tuniakový (100g) šalát s olivami (5ks) a PL olivového oleja a ČL semienok (dyňové, slnečnicové a pod.)
5. deň
Raňajky – Praženica z 2 ks BIO vajec s cibuľkou
Obed – Pangas (150g) s porciou varených zemiakov
Olovrant – Kokteil s príchuťou kávy v prášku PROTISSIMO®
Večera – Polievka s príchuťou ryby s krutónmi v prášku PROTISSIMO®
6. deň
Raňajky – Chrumkavá tyčinka s príchuťou čokolády s arašidami PROTISSIMO®
Obed – Hovädzí steak (100 g) s 2ks zemiakov a šalátom s PL olivového oleja
Olovrant – Palacinka s príchuťou citróna v prášku PROTISSIMO®
Večera – Tofu na prírodný spôsob s 2 ks paradajok a 2 plátkami celozrnného chleba
7. deň
Raňajky – Raňajkové kakaové brownies PROTISSIMO®
Obed – Steak z lososa (100 g) so šalátom, olivami (5ks) a PL olivového oleja
Olovrant – Chrumkavá tyčinka s kokosovou príchuťou PROTISSIMO®
Večera – 2 ks vajíčka BIO (namäkko alebo natvrdo
Povolené druhy rastlinných a živočíšnych bielkovín rozšírený zoznam z 2. fázy (platí pre porcie s hmotnosťou 150 g, ak nie je uvedené inak)
-
2 ks BIO vajce (natvrdo alebo namäkko)
-
Steak z lososa (100 g)
-
Steak z tuniaka (100 g)
-
Šťuka
-
Kapor
-
Morské plody