Jedálniček je vzorový. Samozrejme kombináciu jedál si zvolíte sami, prípadne Vám ju nakombinuje Váš odborný konzultant.
1. deň
Raňajky – Tyčinka s karamelovou príchuťou 1. fáza PROTISSIMO®
Obed – Morčacie prsia na prírodno (100g) so zeleninou
Olovrant – Kokteil s príchuťou tmavej čokolády v prášku PROTISSIMO®
Večera – Pórový krém v prášku PROTISSIMO®
2. deň
Raňajky – Omeleta s hríbikmi v prášku PROTISSIMO®
Obed – Špargľový krém v prášku PROTISSIMO®
Olovrant – Puding s karamelovou príchuťou v prášku PROTISSIMO®
Večera – Halibut (150 g) s vareným špenátom
3. deň
Raňajky – Puding s príchuťou hruška-stracciatella v prášku PROTISSIMO®
Obed – Kuracie prsia (100 g) s kapustou
Olovrant – Dezert s príchuťou pralinky v prášku PROTISSIMO®
Večera – Zemiakové pyré v prášku PROTISSIMO®
4. deň
Raňajky – Puding s citrónovou príchuťou v prášku PROTISSIMO®
Obed – Hráškový krém v prášku PROTISSIMO®
Olovrant – Ovsená kaša s príchuťou jablka a škorice v prášku PROTISSIMO®
Večera – Tofu na prírodný spôsob
5. deň
Raňajky – Olomoucké syrečky (150g)
Obed – Placky s príchuťou lososa v prášku PROTISSIMO®
Olovrant – Pražené sójové cesnakové oriešky PROTISSIMO®
Večera – Puding s banánovou príchuťou v prášku PROTISSIMO®
6. deň
Raňajky – Koláčik ku káve s kúskami čokolády v prášku PROTISSIMO®
Obed – Guľky s príchuťou ryby v prášku PROTISSIMO®
Olovrant – Rezancová polievka s príchuťou kura-karí v prášku PROTISSIMO®
Večera – Teľací rezeň na prírodno (100g)
7. deň
Raňajky – 1 ks bio vajíčko natvrdo s paradajkou
Obed – Studená polievka Gaspacho v prášku PROTISSIMO®
Olovrant – Puding s príchuťou hruška-stracciatella v prášku PROTISSIMO®
Večera – Chrumkavá tyčinka s príchuťou jablka s bielou polevou PROTISSIMO®
Povolené druhy rastlinných a živočíšnych bielkovín pre 2 fázu: (platí pre porcie s hmotnosťou 150 g, ak nie je uvedené inak)
-
1 ks BIO vajca (natvrdo alebo namäkko)
-
Amur (100 g)
-
Kandát (100 g)
-
Pleskáč (100 g)
-
Halibut
-
Jahňacie alebo baranie stehno (100 g)
-
Kuracia alebo kačacia pečienka (100 g)
-
Kuracie, morčacie alebo králičie mäso bez kože
-
Chudá alebo diétna („low fat“) šunka (100 g)
-
Lieň – kaprovitá ryba (100 g)
-
Morský ďas
-
Morský vlk
-
Ostriež (100 g)
-
Olomoucké syrečky
-
Pangas
-
Platesa
-
Pražma
-
Prírodný teľací rezeň (dobre prepečený) - 100 g
-
Pstruh
-
Sushi (100 g)
-
Tofu (prírodné, s riasou, údené…)
-
Tolstolobik (100 g)
-
Treska (100 g)
-
Úhor (100 g)
-
Žralok